ここ最近スーパームーンを含めて月がものすごくきれいです。
気温も低く空気が澄んでいるので、より幻想的に見えて綺麗です。
何だか言葉にできないパワーをもらえているように感じています。
日中は人が多いので自由に自然を感じることが難しく、早朝は人も車も少なく
星空と朝陽の融合なども時には見れたりもしますので、気持ちよい空間を
独り占めさせていただいています。
もちろん山登りや海や川へ出かければ自然を満喫できるとは思いますが、
山は熊が怖く、海や川は溺れたりするのが怖いのであまり気が進みません・・・。
そう考えますと早朝ランニングは安全で気持ちの良い空間を体感できますので、
是非お試しください。
そうこうしている内に断酒も3カ月を迎えようとしております。
効果としてはありきたりですが、
・痩せました
・よく眠くなります
・肌艶がよくなります
・お通じがよくなります
・筋トレ効果が抜群にでます
・甘い物が食べたくなります
・自由な時間が増えます
・モチベーションがあがります
・ポジティブシンキングがスタンダードになります
完全にアルコールが抜けるまでには年単位の時間がかかるようですが・・・。
今まではランニングしていればお酒とプラスマイナスゼロ理論を謎に自己形成して
いましたが、よくよく調べるととんでもない理論でした・・・。
お酒はたばこと同じ嗜好品の一つではありますが、中毒性は違法薬物並みです。
確かに私も夕方近くになると家に帰ってお酒を飲みたいなと思っておりました。
依存症と言えば重症な感じはしますが、飲みたいと思うのは依存の一種だと思います。
タイミング良く政府やマスコミもお酒は一滴でも身体によくないと最近言い始めました。
これがどういう影響を与えるかはわかりませんが、若い人たち向けのアピールのようにも
思いますが・・・。
若い人たちはお酒はあまり飲まず、車や時計にもそれほど興味がなくなってきていますので、すごく合理的な考えで素晴らしいなと思います。
大谷選手もスポンサーは別として、ハイブランドなどに興味はなさそうなので
素晴らしいなと。
何か打込むものがあれば脇目も振らず突き進む姿は美しくもあります。
私も打ち込めるものにエネルギーを注ぎ、それがお酒によって制限される時間がないように
今後も断酒を継続していこうと思っています。
成せば成るという言葉を信じて日々成長していけるように頑張ります。
今朝は本当に寒いですので、体調管理にお気をつけてお過ごしください。
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