体力。


今夜は皆既月食だそうです。

起きている時間だと思うので、

楽しみです。


写真は今朝4時過ぎの月になります。

なんだかすごいパワーを感じ、

パワーももらえたように思います。


寒さが厳しい日々ですが、何とか

ランニングは継続しています。


なぜか最近体力が落ちているように思います。

ランニングしていれば体力は維持できると思っていたのですが、そうでもないようです。


これはまずいと思い、最近筋力トレーニング用のチューブを購入しました。


事務所で休憩中はチューブトレーニングをしてみますと、肩の痛みも少しましになり、

普段使わない筋肉も使うので筋肉痛になりました・・・。


Twitterとかでもトレーニングしているアカウントを拝見しますと、皆様がはまる意味が

わかるような気がしてきました。


他の人が見て気づくまでには時間は要するでしょうが、自分自身は微妙な変化には気づくので、ちょっと楽しみな日が続いております。


ランニング時の上半身のブレも少なくなったなと自己満足しております。

(多分ほとんど変わっていないのですが、単純が長所ですので 笑)


下半身はランニングメインで鍛えまして、上半身はチューブトレーニングで鍛えていこうと

思います。


頭脳の方は・・・、また鍛え方が決まったら発表させていただきます・・・。


日々色々とありますが、日々真剣に頑張っていこうと思います。


皆様も是非良い一日をお過ごしください。

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