痛。

おはようございます。

昨日から左足かかとが痛いです。

寝る前に湿布を貼って寝たのですが、

結果治らずでした。

ま、治るだろといつもの感覚で思ってましたら痛いです。

ですので、今朝は念のためランニング

中止しました。夜走ろうかと・・・。

痛いというのは、場所に限らずにしんどいです。

ちなみに私が痛むベスト３は・・・

①頭痛

②お腹

③左肩　になります。

別にどうでもいい話でしたが、念のためお伝えした次第です。笑

頭痛や腹痛はある程度薬で治りますが、肩や今回のかかとは自分で治すことが難しい個所

ですので、非常に悩ましい問題です。

当たり前ですが日々年齢を重ねていく事実は変えられませんので、それを素直に受け入れながら対処法を考えていくしかないなと改めて思いました。

アンチエイジングという言葉も最近流行っていますが、無理しすぎると逆効果な気もしますので、無理なく自分の年齢を受け入れながら進んでいこうと思います。

しかし朝の日課となっていたランニングを休んだので、何だか調子がよくない気がします。

ルーティンは非常に大切で、構築するまでは大変ですが一度構築できればしめたもの

です。

逆を言えば一度途切れてしまうと元に戻すのは大変です。

かかとはまだ痛いですが、早ければ夕方、遅くても明日には走ろうと思います・・・。

今日は気温がかなり上がるようですので、熱中症対策をしながらお気を付けてお過ごしください。