３時３０分。

今朝の起床時間です。

何か気配を感じたので目が覚めました。

メガネがないとよく見えないですが、

一番上の子が立っていました・・・。

ビクッとしましたが、昨日はかなり

早めに寝ていたので早くに目が覚めた

ようです・・・。

私は基本４時起床なのでこの３０分はかなり大きく感じましたが、仕方ありません・・・。

そしていつもより３０分早めにランニングスタートです。

残暑は続いていますが日の出は日々遅くなっていますので、ほぼ夜です。

寝起きドッキリのような感じで毎朝スタートしますので、今朝はいつも以上に

ドッキリ感のある朝でした。

３０分差は交通量やすれ違う人数にも影響が大きく、今まですれ違わなかった人達とも

すれ違いはしましたが、ほぼ車も人もいなかったです。

お陰様でもうすでに眠いです。

朝活は頭と体が非常にすっきりしますのでお勧めですが、

寒くなってくると悩ましい限りです。

何が正解かはわかりませんが、朝早く起きて夜も早く寝ることが心身の健康には

一番適しているように感じます。

善光寺を毎朝観させていただけるだけで、何だかパワーももらっている気がします。

ルーティンと言えばかっこいいですが、一日中ではなく時間を限定しての規則正しくは

生活にも良い影響を与えてくれる気がします。

今日は子供達を早く寝かせすぎないようにしようかなと思いますが・・・。

日中は気温もあがりますので、お気をつけて素敵な一日をお過ごしください。